Odlazak na skijanje zahtjeva puno logistike, a posebno je izazovno skijašima početnicima. Za njih imamo nekoliko savjeta na koje moraju obratiti pozornost i koji su iznimno biti za prvu snježnu padinu.
FIZIČKA PRIPREMA PRIJE ODLASKA NA SKIJANJE
Ukoliko planirate učiti skijati OBAVEZNO se barem mjesec do dva prije fizički pripremite za to, posebno ukoliko se u svakodnevnom životu ne bavite sportom. To će vam uštediti puno muke, smanjiti rizik od ozljeda i učenje učiniti puno zabavnijim i lakšim! U skijanju, koljeno je pod priličnim opterećenjem tako da je vrlo bitno poraditi na mišićima stabilizatorima koljena (butni mišići, gluteus i trbuh), međutim, nemojte zanemariti leđa, kao ni kompletni core.
Skijanje je po strukturi pokreta vrlo slično rolanju i klizanju, slične mišićne skupine i zglobovi su aktivni i osim same teretane i te aktivnosti će vam biti od velike pomoći.
UČITELJ SKIJANJA JE OBAVEZAN
Ukoliko ste skijaš početnik licencirani učitelj skijanja je prva osoba koju morate imati na popisu! To će umanjiti vaš stres, maksimalno smanjiti mogućnost ozljede i ubrzati učenje. U skijanju, savjeti prijatelja, poznanika i slučajnih prolaznika na stazi nisu dobrodošli i često odvedu u krivom smjeru. S njima na kraju dana možete samo nazdraviti za uspješan dan. J
Za sve ostalo, tu je učitelj skijanja koji vam ne smije biti opcija već obaveza i nemojte dopustiti da vas uvjere u suprotno. Vjerujte nam, imamo preko 25 godina iskustva!
NAJAM SKI OPREME
Opremu za skijanje možete iznajmiti, ALI..
Najam odijela i rukavica definitivno ne preporučujemo zbog znojenja, mogućih oštećenja, ali i osobnih preferenci za pojedine odjevne predmete. U današnje vrijeme možete po pristupačnim cijenama kupiti kompletno odijelo (hlače i jaknu) koje će vam trajati nekoliko sezona, a uz to skijaške jakne najčešće imaju membranaste materijale koji „dišu“ te se mogu koristit i za druge aktivnost. Vlastitu kacigu također toplo preporučujemo iako ona za odrasle na skijalištima nije obavezna, a skijaške naočale također je najbolje imati svoje zbog stakala koje ne odgovaraju svakim očima jednako.
Pancerice su priča za sebe jer su najvažniji dio opreme – u njima ste cijeli dan i prilagodba nozi iznimno je bitna te tu svakako preporučamo kupnju vlastitih ukoliko se planirate skijati u buduće.
Skije i štapovi su jedini dio ski opreme koje bez ikakvog straha možete iznajmiti, no pripazite da su skije redovito servisirane jer to što stoje u nečijoj garaži već dvije godine i nitko se na njima ne skija ne znači da su spremne za skijalište.
ISKUSTVO DOLAZI POLAKO
Nakon što ste savladali prve korake na stazi, u slobodnom skijanju, bez učitelja, pokušajte se što više koncentrirati na pravilno izvođenje tehnike i nemojte žuriti i misliti da sve možete. Naizgled jednostavni pokreti mogu se u sekundi zakomplicirati i dovesti do toga da naizgled jednostavan pokret nije moguće izvesti. Najčešće se to događa prilikom promjene terena. Upravo je to ono što komplicira skijanje, ali ga ujedno čini i toliko zanimljivim. Duboki snijeg, led, bljuzga, hupseri, utabani snijeg, itd. - za neke terene morate biti jako iskusni da bi ih savladali u dinamičnom i brzom tempu, a kao početnik to zasigurno niste.
NE ZABORAVITE NA OSIGURANJE
Nakon što se odabrali skijašku destinaciju, bilo preko putne agencije ili idete u vlastitom aranžmanu, prije nego krenete OBAVEZNO uplatite putno i zdravstveno osiguranje. Jasno nam je da nitko ne želi razmišljati o nezgodi koja se može dogoditi na putu ili samoj skijaškoj stazi, ali nažalost, u bijelom sportu postoji i ta mogućnost. Europsko obavezno zdravstveno osiguranje pokriva samo troškove prve pomoći u zdravstvenoj ustanovi, prevedeno- ukoliko se dogodi lom noge i do najbliže ambulante morate helikopterom, za taj let dobit ćete fakturu koja će kao i sam let biti nezaboravna.
Zlobnici bi rekli da skijanje nije teško, samo ideš lijevo-desno i voilà! No, ne dajte da vas u to uvjere. Ono što vam svakako možemo potvrditi je da jednom kada svladate pokrete i otkrijete da u skijanju postoje nebrojene mogućnosti pokreta zasigurno ćete shvatiti da ste pronašli (novu) ljubav svog života!